皆さんは自分の体型が変わってきていると感じたことはありませんか？

パンツやスカートの上に乗るお腹のお肉、

振袖のように脂肪が付く二の腕、

垂れ下がっていくヒップ…

コロナで家にいることが多くなり動かなくなっただけではなく、スナック菓子や甘いものを食べているので体重や体脂肪率も増えたのではないでしょうか？

このままだと去年着ていた服も着れなくなり、たまに行く友達とのランチで「なんか太った？」と聞かれてショックを受けるのではないでしょうか？

予防ヘルスケア×AIテクノロジー（人工知能）に特化したヘルステックベンチャー株式会社FiNC Technologiesのアンケートによるとコロナ太りされた方は約半数以上いるというデータがありました。

このまま家にいてダイエットせず、お菓子をバリバリ食べ続ける生活を送るとどういう風になるか想像付きませんか？

もし、家の中でダイエットや運動ができたら皆さんはやりたいと思いますか？

外に出るため着替えずに、家にいるほんの一時間でダイエットできたらいいと思いませんか？

そんなコロナで家に出るのが面倒くさくて太ってしまった方の為にオンラインボディメイクヨガをオススメします。

オンラインでzoomを使って行うので外に出ることなく家の中でダイエットすることができます。

運動が久しぶりな方や初心者の方でもダイエット効果の抜群のポーズを行いますので安心して参加ができます。

ジムやヨガスタジオだと基本的に月会費制で参加しますが今回は都度払いで1000円で気軽に参加できます。

家でダラダラテレビ見ながらお腹が空いている訳でもないのにお菓子を食べている時間をダイエットにあてて自分の身体を変えていきましょう！

【日時】

毎週火曜日　21時～（レッスンは一時間を予定）

【使用ツール】

Zoom（Zoomは事前にアプリをダウンロードをおススメします）

【料金】

1000円

【用意するもの】

ヨガマット（仰向けになれるスペースがあれば問題ありません）

動きやすい服

Zoomが使えるデバイス（PC、スマートフォン、タブレットなど）

【注意】

ご予約頂いたらzoom URLなどをお送りしますので

お時間になるまでそちらに入室の方をお願いいたします。

入室承認はレッスン5分前から行いますので承認したら入室することができます。

※時間ちょうどにスタートになりますので遅刻される際はご了承くださいませ。

【予約方法】

下記URLでご希望の日にちを選んでご予約の方をお願いします。

https://megu-yoga-t.peatix.com

2020.09